Breathwrk: Breathing Exercises voor iPhone

Breathwrk: De #1 Ademhaling App

We weten allemaal hoe belangrijk ademhaling is voor onze gezondheid en welzijn. Voor miljoenen mensen over de hele wereld is ademtherapie een onderdeel van hun dagelijkse routine. De manier waarop je ademt is de meest basale fysieke functie en kan invloed hebben op je hele lichaam, geest en gezondheid.

Om je fysieke en mentale gezondheid te optimaliseren en in vorm te blijven, moet je je ademhaling veranderen.

Breathwrk is de #1 ademhaling app. Met Breathwrk kun je je ademhaling veranderen, je welzijn en gezondheid verbeteren en in vorm blijven.

Dit is de meest basale fysieke functie en de meest ondergewaardeerde praktijk ter wereld. Geen enkele andere fysieke oefening kan zoveel voordelen bieden voor je lichaam, geest en gezondheid als het veranderen van je ademhaling.

Ademhaling kan je energie, alertheid en concentratie verhogen. Het kan ook de geest kalmeren, het lichaam ontspannen en je meer zelfvertrouwen en verbonden met jezelf laten voelen. Het kan worden gebruikt om in slaap te vallen of om in slaap te blijven.

Diep en ritmisch in- en uitademen stelt ons in staat om te ontspannen en te rusten. Het helpt ons om te slapen en om in vorm te blijven. Het is zo krachtig dat ons adempatroon eigenlijk wordt gemeten door artsen en therapeuten.

Onze hersenen gebruiken de ademhaling als een manier om signalen naar ons lichaam te sturen. Het is een manier om onze hersenen op een hoog niveau te laten werken.

Ademhaling is een proces dat de controle over al je organen omvat.

Elke lichaamscel heeft zuurstof nodig om te overleven.

Als we te oppervlakkig of te snel ademen, zullen we niet genoeg zuurstof kunnen krijgen en ziek worden.